Author: Moisses Bossio

La dieta cetogénica, o keto, es un plan alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas que busca cambiar la manera en la que el cuerpo obtiene energía. En lugar de usar glucosa (carbohidratos), la dieta keto entrena al cuerpo para quemar grasa como fuente principal de energía, proceso conocido como cetosis. Este enfoque ha demostrado ser efectivo no solo para la pérdida de peso, sino también para el control del azúcar en sangre y la mejora de la salud metabólica.

Chefs, el éxito en la cocina no es un accidente, es el resultado de una combinación única de habilidades técnicas, creatividad y, sobre todo, dedicación. He visto a muchos chefs ascender a lo más alto y a otros estancarse, a veces de manera inesperada. Lo que separa a los chefs que triunfan de aquellos que fracasan no es solo la técnica o la creatividad, sino la capacidad de equilibrar ambos aspectos en su trabajo diario.